本文目录一览：
八宝粥里面都有些什么材料,还有做法
八宝玉米粥是在玉米粥基础上配以红枣、花生、黑豆、南瓜块、木耳及桂圆而制成的营养保健食品，具有营养均衡、滋补身体的特点，是治疗心脑血管疾病、糖尿病的***食品。
小米10克，糯米10克，黑米10克，枣（干）20个，薏米10克。辅料 赤小豆10克，绿豆10克，红豇豆10克，黄豆10克，莲子10克，百合（干）5克，花生10克。做法 把原料清洗两遍，用清水泡半天。
八宝粥的做法一 煮粥配料： 大米（或糯米）100克，桂圆、红枣、芡实、莲子、薏仁、黑豆、核桃仁、黑木耳各10克。
八宝粥做法一 材料：糯米250克、红枣100克、糖莲心25克、桂圆肉15克、葡萄干20克、瓜子仁10克、红绿果脯25克、蜜汁樱桃5个、京糕（山楂糕）25克、白糖150克。将红枣用温水泡过，冲洗干净。
八宝粥 原料 全米燕麦、薏米仁、糯米、红小豆、绿豆、髙梁米、玉米、百合、莲子，有时加一些菠菜根。做法：高压锅烧开20分钟后焖1小时，早上和晚上各吃一小碗。
八宝粥怎么煮?
制作这款八宝粥非常简单，只需要将食材煮熟，再加入鲜奶即可。步骤如下： 将莲子、红豆、绿豆、薏仁、花生、糯米加水烧开，再改小火焖煮至黏软。 加入桂圆干和葡萄干，稍微煮一会儿。 最后倒入鲜奶，煮开即可。
八宝粥是一道营养丰富的粥品，新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。下面是八宝粥的制作方法。
熬粥的时候先用大火烧开，然后中火慢慢熬，中间用勺子翻搅几下免得糊锅，你也可以只用用电饭煲那么就不用翻搅了。然后用小火慢慢熬，直到八宝粥变得浓浓的，然后加入适量冰糖继续熬煮，冰糖化开就煮好了。
煮制八宝粥时，材料的准备很重要，它需要准备大米一百克，桂圆和红枣各20克，芡实和莲子各15克，薏米和黑豆以及核桃仁，还有黑木耳，各准备十克就可以，另外冰糖要适量准备一些。
煮八宝粥要不要放糖?
1、用冰糖，八宝粥：浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：a、熬起粥来节省时间；b、搅动时会顺着一个方向转；c、熬出的粥酥、口感好。
2、太早放，粥还没有熟，又不知道自己放的糖量够不够，不能尝下粥是否够甜。八宝粥做法 将红豆及花生洗净，用水泡2小时，倒掉水，然后放小锅里，加300毫升水浸盖，中火煮30分钟，关火。保留煮豆汤。
3、看你口味咯。红糖放了会加重黏绸度。白糖放了清爽不腻。冰糖适合夏天降火放。
4、八宝米用适量清水泡4小时以上 泡好后洗净沥干水 八宝米加入锅内，放入材料中的水 中火熬煮，始终保持沸腾状态。
